怪我から一ヶ月

今週の金曜日で怪我から一ヶ月が経つ。

回復具合は70%

日常生活は問題ないが、波乗り、柔術は厳しい。

でも今週の金曜日は道場に行き、軽い運動はしようと思う。

怪我は本当につまらない。

その期間は運動も出来なければ、日常生活も負担がかかる。

これを教訓に怪我のしにくい体づくりを目指そうと思う。

体硬いんですぐ怪我してしまう。

しなやかな筋肉を作って行きます。

アントニオ猪木選手は、体がしなやかで技をかけられても決まらないそうだ。

そんなしなやかな筋肉と関節を手に入れたい。