昨夜道場に行くと、師範から教えられた「怪我をしない体づくり」
確かに怪我をしなければ、沢山のトレーニングも出来る。
今に至るまで「怪我をしない体づくり」なんて考えた事がなかった。
海に行けば、波が良いと準備運動もせず入水。
道場に行けばスパーリング（練習試合）したさに、基礎運動不足。
これでは怪我しますよ！
今まで俺の運動方法は、根本から間違っていた事に、今更ながら気づいた。
家に帰ってからネットで、怪我をしない体作りを検索すると
あのイチロー選手に行き着いた。
イチロー選手は、どのスポーツ選手よりも怪我が少ないスポーツ選手だと思う。
それにはきっとトレーニング方法に秘密があるはず。
この動画に秘密がありましたよ！
70歳まではバリバリサーフィンも柔術もしたいですからね。
それには「怪我をしない体づくり」が大事になって来ます。
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