
最近は35度を超える日も出て来てる。
これは危険じゃないですか。
朝会社に着くとまずエアコン。
近くのコンビニで買ったカフェラテを飲みながらメールチェック&ネットサーフィン。
これが朝のルーティン。
今朝はAM6:00に会社に着いた。
最近朝が早い。
ジジイです。
日中こんなに暑いと外に出るのが嫌になる。
夏ってこんなに暑かった?

話は変わるがベスト体重ってありますか?
自分は62kg
現在63kg
1kgオーバー。
常に62kgを意識して生きている。
ボクサーじゃ無いのに体重の増減が気になってしまう。
だから満腹感がとても罪悪感。
あ〜増量してしまった!
そんな気になってしまう。
何十年も61kg〜64kgの中で変わっていない。
自分の中で体重管理とは、自分自身の心の管理なんです。
常に自分自身を律して生きて行こうって。
体重管理できない人は、自分自身に甘い人が多い気がする。
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