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  • 執筆者の写真Mr.B

Dr.ストレッチ



9月からノンストップで働き、もう11月後半。

体も悲鳴をあげているので、体のメンテでDr.ストレッチに行って来た。


もう数十年も同じ姿勢で仕事をしているので、体がその姿勢で固定されている。

Dr.ストレッチさんでどう変わるのか検証。


100分コースでいざスタート!

まずは現在の可動域を調べる。

全然可動域が無い。


首、肩、肩甲骨、腰、下半身と全身ストレッチ。

体中コリ固まってるらしく、中々ほぐれてこない。

それでも最後の頃はやっと可動域も出て来て、姿勢も良くなって来た。


マッサージより割高だが、しばらく通ってみようと思う。




帰りに大好きな横濱飯店でランチ。

裏切らない安定の中華丼。

もう何十年も通っている。

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