
9月からノンストップで働き、もう11月後半。
体も悲鳴をあげているので、体のメンテでDr.ストレッチに行って来た。
もう数十年も同じ姿勢で仕事をしているので、体がその姿勢で固定されている。
Dr.ストレッチさんでどう変わるのか検証。
100分コースでいざスタート!
まずは現在の可動域を調べる。
全然可動域が無い。
首、肩、肩甲骨、腰、下半身と全身ストレッチ。
体中コリ固まってるらしく、中々ほぐれてこない。
それでも最後の頃はやっと可動域も出て来て、姿勢も良くなって来た。
マッサージより割高だが、しばらく通ってみようと思う。


帰りに大好きな横濱飯店でランチ。
裏切らない安定の中華丼。
もう何十年も通っている。
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