柔術

昨夜は１ヶ月ぶりの柔術。

全く動けなかったですよ！

１ヶ月も柔術をしないと体はこうなるという事が分かりました。

波乗りだけでは運動不足ですね！

もっと体を動かさねば！

大きな営業ツアーも終わったので

これからは定期的に道場に通って

体づくり！

10年も柔術をして来ても１ヶ月もあけるとホント辛い！

継続だけが力なり！

40代、50代の人は今からでも遅くないので

運動を習慣づけないとジジイになった時

体が動かなくなりますよ！

最低でも週1~2は体を動かしてください！