昨夜は１ヶ月ぶりの柔術。
全く動けなかったですよ！
１ヶ月も柔術をしないと体はこうなるという事が分かりました。
波乗りだけでは運動不足ですね！
もっと体を動かさねば！
大きな営業ツアーも終わったので
これからは定期的に道場に通って
体づくり！
10年も柔術をして来ても１ヶ月もあけるとホント辛い！
継続だけが力なり！
40代、50代の人は今からでも遅くないので
運動を習慣づけないとジジイになった時
体が動かなくなりますよ！
最低でも週1~2は体を動かしてください！
柔術
更新日：2018年3月28日