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  • Mr.B

柔術

最終更新: 2018年3月28日



昨夜は1ヶ月ぶりの柔術。

全く動けなかったですよ!

1ヶ月も柔術をしないと体はこうなるという事が分かりました。

波乗りだけでは運動不足ですね!

もっと体を動かさねば!


大きな営業ツアーも終わったので

これからは定期的に道場に通って

体づくり!

10年も柔術をして来ても1ヶ月もあけるとホント辛い!

継続だけが力なり!


40代、50代の人は今からでも遅くないので

運動を習慣づけないとジジイになった時

体が動かなくなりますよ!

最低でも週1~2は体を動かしてください!


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