夏！

最近は35度を超える日も出て来てる。

これは危険じゃないですか。

朝会社に着くとまずエアコン。

近くのコンビニで買ったカフェラテを飲みながらメールチェック＆ネットサーフィン。

これが朝のルーティン。

今朝はAM6:00に会社に着いた。

最近朝が早い。

ジジイです。

日中こんなに暑いと外に出るのが嫌になる。

夏ってこんなに暑かった？

話は変わるがベスト体重ってありますか？

自分は62kg

現在63kg

1kgオーバー。

常に62kgを意識して生きている。

ボクサーじゃ無いのに体重の増減が気になってしまう。

だから満腹感がとても罪悪感。

あ〜増量してしまった！

そんな気になってしまう。

何十年も61kg〜64kgの中で変わっていない。

自分の中で体重管理とは、自分自身の心の管理なんです。

常に自分自身を律して生きて行こうって。

体重管理できない人は、自分自身に甘い人が多い気がする。